Entspannte Nächte für dich und dein Kind - das ist es, was du möchtest?

Jetzt ist Schluss mit Erschöpfung, Unwissenheit, unnötigen Tränen, langen Einschlafbegleitungen und Hilflosigkeit!

In meinem zweitsündigen Videokurs gebe dir fundiertes Wissen, bindungsorientierte Tipps & Lösungen für ein ausgeruhtes Familienleben an die Hand, sodass du dein Kind liebevoll, sicher & mit einem guten Gefühl beim Schlafen begleiten kannst.

Kursinhalte

Mit viel Liebe habe ich einen Onlinekurs für dich konzipiert, in dem du dich auf folgende Themen freuen darfst:

Lektion 1: Schlaf als Bedürfnis

Warum ist Schlaf so wichtig für uns?

• Funktionen des Schlafs
• Praxistipps für die eigene Schlafhygiene

Lektion 2: das kindliche Schlafverhalten

Wie schlafen Babys & Kleinkinder?

• Schlafstadien und Schlafzyklen
• Schlafregulation (das Schlaf-Wach-Verhalten von Kindern)
• Schlafcharakter
• Müdigkeitsanzeichen (wie erkenne ich, dass mein Kind müde ist)
• Schlafentwicklung (Tagschlaf, Nachtschlaf, typische Meilensteine)
• bindungsorientierte Impulse

Lektion 3: das Durchschlafen

Was solltest du wissen?

• was bedeutet Durchschlafen
• Vorteile & Gründe des nächtlichen Erwachens
• nächtliche Wachphasen

Lektion 4: Schlafbedingungen

Was brauchen Kinder, um entspannt schlafen zu können?

• äußere & innere Faktoren
• Praxistipp zur Entspannung

Lektion 5: die Einschlafbegleitung

• Grundlagenwissen
• vertrauensvolle Gestaltung
• Möglichkeiten des entspannten Zubettgehens

Lektion 6: Schlafen bei verschiedenen Bezugspersonen

• wie kann der andere Elternteil übernehmen
• Schlaf in der außerfamiliären Betreuung
• Schlaf bei anderen Bezugspersonen (Babysitter, Großeltern & Co)

Lektion 7: die kindgerechte Schlafumgebung 

• Sicherheitsempfehlungen
• verschiedene Möglichkeiten der Schlafumgebung
• die Entscheidung

Lektion 8: die nächtliche Nahrungsaufnahme (gestillte und nicht-gestillte Kinder)

• wie lange brauchen Kinder nachts Nahrung

Lektion 9: Veränderung der Schlafsituation

Was kann ich ändern, warum & wie?

• Schlafgewohnheiten, Schlafassoziationen
• inklusive Praxistipps

Lektion 10: Albtraum und Nachtschreck

Was ist das und wie kann ich damit umgehen?

Ich wünsche dir viel Freude mit meinem Kurs und wünsche euch erholsame und entspannte Nächte!